Nutrición consciente, entiende cómo te alimentas.
Educación nutricional para entender y mejorar tu alimentación y tus hábitos.
Alejandro Blanco
Técnico Superior en Dietética (TSD), Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva (TSEAS) y formado en Nutrición Deportiva. Ayudo a mis clientes a alcanzar sus objetivos de salud, pérdida de grasa, ganancia muscular y rendimiento deportivo mediante planes nutricionales personalizados.
¿Qué trabajaremos?
Identificar bloqueos
Detectaremos qué está bloqueando tus resultados y por qué las estrategias anteriores no funcionaron.
Organizar ingestas
Organizaremos tus ingestas de forma estratégica adaptadas a tus horarios, tu estilo de vida y tus preferencias.
Hábitos sostenibles
Crearemos hábitos que puedas mantener a largo plazo sin restricciones extremas ni dietas insostenibles.
Cómo vamos a conseguir tus objetivos
El proceso comienza escuchando y entendiendo tu situación. Analizaremos tus hábitos alimentarios, tu estilo de vida, tus horarios y tu relación con la comida para detectar qué está limitando tus resultados. A partir de ahí se diseña una estrategia nutricional adaptada a ti, con ingestas organizadas, alimentos adecuados y pautas prácticas para tu día a día. Durante el proceso se realiza seguimiento para evaluar el progreso y ajustar el plan cuando sea necesario.
Filosofía de trabajo
El objetivo no es solo conseguir resultados, sino que aprendas a entender cómo alimentarte, organizar tus ingestas y mantener hábitos sostenibles a largo plazo.
Planes y precios
Elige el plan que mejor se adapta a tu objetivo y tu tiempo.
Plan Básico
Mensual — 1 mes
- Evaluación inicial completa
- Plan nutricional personalizado
- 1 ajuste nutricional durante el mes
- Revisión de progreso mensual
- Recomendaciones de suplementación
- Soporte por WhatsApp 1 vez cada 10 días
Plan Estándar
Trimestral — 3 meses
O en 2 plazos: 180 € + 180 €
- Evaluación inicial completa
- Plan nutricional personalizado
- Ajustes quincenales del plan
- Revisión quincenal de progreso
- Recomendaciones de suplementación
- Educación nutricional básica
- Soporte WhatsApp 2 veces a la semana
- 1 videollamada mensual
Plan Premium
Semestral — 6 meses
O en 3 plazos: 220 € + 220 € + 220 €
- Evaluación inicial completa
- Plan nutricional personalizado
- Ajustes quincenales del plan
- Revisión semanal de progreso
- Estrategia de suplementación personalizada
- Educación nutricional avanzada
- Plan de entrenamiento complementario
- Soporte WhatsApp diario
- Videollamadas mensuales ilimitadas
Solicita información
Completa tus datos y Alejandro contactará contigo lo antes posible.